やりたい事リストを書く
さて、目標設定をするためには、〔自分が何をやりたいのか・何を望んでいるのか〕を自分自身で把握しておく必要がありますね。
そこで、「やりたい事リスト」を書いてみましょう。
…ですが、いきなり「やりたい事リスト」を書こうと言われても、急に思い浮かばない！ という方も多いかも知れませんので、自分の心の中に埋もれている「望み」を掘り起こすための、とても有効な方法を伝授しましょう！
（１）「人生の輪」を利用する 「マインド編／人生の輪」のページでご紹介していますが、ビジネス・お金・家族など、人生を構成する８つの項目について、自分の心の中を分析してみます。
そこから得られるキーワードの中に、あなたの「望み」があることと思います。
（２）１０年後の夢マップ １０年ていうと、結構長い期間なので、「夢」に近いかも知れませんね。
でも｢夢」だからこそのワクワク感の中に、今のあなたが持っていないものがあるのかも知れませんよ！
（３）今年の目標 例えば、元旦に何か目標を立てたりしませんでしたか？
今年は禁煙する！とか、絶対１０キロ痩せる！とか。
ちょっと振り返ってみて、一度は誓ったのに早くも挫折した（笑）という今年の目標を掘り起こしてみましょう。
ここまでやってもまだ「コレ！」っていうものが見つからない場合は、次の方法を試してみて下さい。
（４）やりたいことを１００個書きだす
人生の輪を活用してもいいですね。とにかくいちいち考えず、思い浮かんだことを１００個書きだすんです！
その中に何個かは、「ん？」と思うものがあると思います。
（５）やりたくない事リスト
逆の発想で、これだけはやりたくない！ってことをリストにしてみましょうか。
１日１０本以上はタバコ吸わないぞ！とか、遅刻だけはしないぞ！とかですね。
それって、今のあなたがやっている〝良くない習慣〟ですから、逆に言えば、そこを変えて〝よりよい自分〟になることが目標になるかも知れません。
とにかくポイントは、「何でもいいから書く！」これに尽きます。
漠然と思っているだけでは、人間の脳は明確化してくれないので、書いて文字化するんです。
すると「見える化」するので、イメージしやすいのです。
具体的にイメージできるようになると、それが自分にとっての「やりたい事」として 認識できるようになりますよ。
