継続する
偉大な業績を残した人は、ほぼ例外なく「特別なことはしていない。ただ毎日続けていただけなんだ」と言います。
逆に言えば、〝毎日続けていたこと〟が、偉大な結果を生み出したのでしょう。
続けることは、成功の法則です。
失敗したと思っても、そこから何かを得ることができれば、それは本当の失敗ではありません。
本当の失敗とは、途中で投げ出すことを言うのです。
でも毎日何かを続けるということは、簡単なようでそうではない、というのも事実ですよね。人間ってのはすぐ「やらない理由」をつけて面倒なことを避けますから…
そこで、続けるためのコツを、ちょっと伝授しましょう。
○３０日間毎日続ける
医学的にも、３０日間で神経回路が太くなるのだそうです。つまり、新しい回路＝新しい習慣が生まれるため、その後も継続していけるようになるんだそうです。
１日にせめて１分でもいいから、簡単なことからでも、とにかく続けてみて下さい。これで１週間続いた、これで１カ月続いた、と達成感を味わえると、さらに継続への動機付けに繋がります。嬉しくないと、続くものも続きません。
○挫折に備える
投げ出してしまっては、元も子もありません。そこで、挫折しない方法を最初から考えてしまうんです。語学の勉強なら、ｉPodには最初から英語ニュースか洋楽しか入れておかないとかですね。
あと「今日は付き合いがあるからやらない」など例外を作るのも、挫折の原因になります。だったら邪魔の入らない朝なんかを活用するといいかも知れません。
○リフレッシュ方法を持つ
何のメリットも感じられないのにただ続ける、というのは苦痛になってしまいますから、このラインまでやったら、自分へのご褒美をあげる、なんていうのはいいですね。
あとは睡眠時間を削ってまで取り組まないことですね。
疲労した状態では効率も全くあがらないので、十分な休養は必要です。
それでも人間は、やはり挫折する生き物です。ただ、捉え方を変えられるのも、人間の特権です。
失敗・挫折した時でも、「ここから得られるものはないのか？」と視点を変えてみることで、思いもかけない発見をすることだってあり得ます。
大事なのは、ちょっと失敗したくらいでいちいち落ち込まないこと。
大体は、〝失敗から何かを学ぶ必要があったから、そうなった〟んですよ！チャンスだったわけですから！
そうやって考えれば、人生に起こるどんな出来事も、どれ一つとして無駄なことはなく、全ては必然として起こったものだとは思えませんか？
プラス思考です！
前を向いている人が、前に進んでいける人なんですよ！
