1日をデザインする
今まで、自分の生き方、そして１日の過ごし方に対して、特に気にも留めなかったかも知れませんが、良い機会なので、「自分で自分の１日をデザインする」ということについて、考えてみましょう。
人生というのは、実は１日１日の積み重ねでしかありません。
それが積み重なって、あなたの今の年齢に達しているのです。
私の場合だと、１日１日積み重ねて生きてきた結果、現在 ４６歳というところに達している、ということです。
どんな人も等しく、そのように年齢を重ねていきます。
同じように人生の時を重ねていくならば、充実した楽しい人生を送りたいとは思いませんか？
主役は自分自身なのです。
そこで、人生が１日の積み重ねである、という観点から、「２４時間（１日）の使い道を自分で考えてみる」という作業を行ってみましょう。
○１日を時間割化してしまいませんか？
あえて時間割のように割ってしまうことで、作業予定が入れやすくなり、自分の空き時間もすごくわかりやすくなります。また無駄な時間が減りますよ！
○理想的な２４時間の過ごし方をあてはめてみましょう。
何時から何時まではこれをする、といった具合ですね。
○２４時間の時間割化は、自ずと理想の１週間を作る礎になります。
また、〔セットアップマップ〕をひとつ作ってみましょう。
セットアップとは、PCでも使われていますが、「準備をする」という意味です。
いつでも万全な自分でいられるよう、準備を整えておくんです。
例えば、絶対達成したいことは「宣言文」として公言しておくことで、どうしてもやらざるを得ない下地を作ります。
また、「この出来事から学んだことは何だったのか？」といったような自分にとって力をもたらすパワーアップクエスチョンを投げかけましょう。
先に触れましたが、感謝マップを作っておくことで、プラス思考のスイッチを入れておくことができます。
何より、セットアップマップを何度も開いて見ることで、日々の行動に迷いがなくなります。
通常、１日の行動はＴマップを使用していると思いますが、達成できたことは一つづつ塗りつぶして、小さな達成感を味わいましょう。
できなかったことは、どうしてできなかったのか、どうしたらうまくいくかを具体的に考えることで、次へのステップになります。
ノートを開いた分だけ、自分の行動を振り返ることになります。
フィードバックの回数が多いほど、その１日の質が高まります。
ダラダラと流されることのない、自分がデザインした１日を過ごすのって、それだけでもすごく特別感がありますよね！
